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来源:互联网 时间:2019-02-18

北京宣武医院神经内科闵宝权丁会玲

  随着中、高考的临近,出现头晕头痛而前来就诊的学生日益增多,甚至出现了因孩子面临中、高考而焦虑、失眠的家长。可见,考试不仅是考核考生的能力,也是对家长的考验。

  家长焦虑考生更累

  前几日,一名即将参加中考的学生因为现在一看书就头晕头痛或是眼睛痛,根本无法学习前来就诊。医生经询问得知,他学习非常拔尖,可父母仍旧给他报了各种辅导班,使他每天都在奔波于各辅导班之间。睡眠一直不好的孩子讲了自己做的梦:书包飞上了天,他怎么也够不着,忽然书包变成了一座房子,妈妈在里面正向自己招手……医生断定这是压力过大导致了焦虑症。孩子家里经济状况不算太好,但为了他学习,花钱时父母毫不含糊。孩子内心是感恩的,他无法抗拒爸妈那份沉甸甸的期待。当孩子感觉期待越来越高时,孩子的幼小心灵最终承受不住了。

  给家长的建议

  1.信任孩子。首先,要接纳孩子现有的状态。孩子的状态已经形成,复习也有了自己的节奏。此时如果家长参与进来,提出自己的一些“良方妙法”,反而会让孩子感到纠结不清。信任孩子,实际上是对孩子最大的支持。

  注意不拿自己的孩子与别的孩子相比。

  2.放松自己。如果家长察觉到自己有些不开心或感觉紧张时,不要闷在心里,可以找朋友或家人倾诉,不要把不良情绪带给孩子。放松自己对孩子来说是最有效的关注。

  注意不向孩子强调自己的付出。

  3.生活照料基本依旧。处在这个阶段的孩子心理非常敏感,而且孩子的基本生活习惯已经形成,如果家长过多照顾,反而会增加孩子的紧张感。

  注意不强求孩子吃补品或经常出入孩子房间表示关注。(孙琳整理)